頸橋可以改善頸椎病嗎

      平時還可以適當做些頭頸部及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)活動。尤其在較長時間低頭伏案工作后，即可以緩解疲勞，又能鍛煉肌肉力量，有利于維持頸椎的穩(wěn)定性，保護頸椎間盤的小關(guān)節(jié)。適當做些頸后部肌肉等長收縮，抗阻訓(xùn)練，如雙手五指交叉與枕后部頭后仰對抗可以明顯增強頸后部肌肉力量

      現(xiàn)在這種問題的時候，正常是可以有一定的改善效果的，然后如果癥狀比較嚴重，明顯的情況下，也可以考慮做物理治療等方面的方式去幫助改善才可以。然后也要配合其他治療。