心態(tài)不好該怎么調(diào)節(jié)？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問題，有一些人心態(tài)比較好，而有一些人心態(tài)比較差，這種情況可能和個人性格有關(guān)的，心態(tài)不好需要通過自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      心態(tài)不好的患者平時多參加一些有意義的集體性活動，多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，多選擇自己平時感興趣事情做分，遇到事情多和家人朋友交流，避免長時間藏心里面給自己添加壓力的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你想知道為什么有人心態(tài)好，有人心態(tài)不好，這很正常的，就像一些東西一樣，有人就感覺很好，有人就感覺一般，甚至不好一樣
      指導(dǎo)意見：
      心態(tài)不好了，自己要學(xué)著調(diào)整，多做一些自己感覺有興趣，有意義的事情，多運(yùn)動，多跟朋友交流，實(shí)在不行，就需要通過心理咨詢進(jìn)行干預(yù)