本人護生害怕實習，怎么調節(jié)心態(tài)

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，你是護生因為性格的原因害怕做錯事，害怕與人溝通交流。
      指導意見：
      不論是現在的護生還是未來的護士與人打交道那是不可避免的，你有這些擔心害怕，請問你平時有沒有做錯過什么事情，有沒有被帶教老師罵過，你性格內向，也有些自卑，應該做事兒也是一個很認真負責任的人，老師也沒有罵過你，只是擔心害怕，這也說明你是一個比較愛焦慮的人，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，增加自信心，強身健體一舉幾得。第三多看看有關正能量的書籍，比如《人生不設限》《人性的弱點》。平時也要多給自己正能量，經常對自己說我能行，我一定能行，正能量足了做什么事情都順利。