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白癜風(fēng)患者如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢

男 | 41歲 2019-11-11 16:04:57 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：白癜風(fēng)五年來導(dǎo)致心理很難受，不敢面對其他人

想得到怎樣的幫助：白癜風(fēng)要怎么做，提高自己的心態(tài)

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2019-11-11 20:31:29 我要投訴

如果你因為白癜風(fēng)而感到難過，那么不妨試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己不要沉迷于悲傷中。在得知自己患病后，可以把更多的精力放在工作，學(xué)習(xí)，或者家庭上，讓自己過的充實一些，這樣就不會一直去想白癜風(fēng)的事情了。要學(xué)會向周邊的朋友傾訴，培養(yǎng)自己的愛好，學(xué)會放松自己。

陳寶財運河仁齋中醫(yī)診所主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳幫助網(wǎng)友：46652稱贊：2

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2019-11-11 20:50:43 我要投訴

你好，白癜風(fēng)要注意合理膳食，均衡營養(yǎng)，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，不要熬夜，實在不行的話，有必要去心理科醫(yī)生那進(jìn)行咨詢一下。

牛晨曦醫(yī)師幫助網(wǎng)友：26608

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2019-11-11 16:05:06 我要投訴

白癜風(fēng)患者要注重發(fā)展自己的興趣愛好。通過健身、學(xué)習(xí)、娛樂和工作來解決心中壓抑的煩悶，轉(zhuǎn)移自己的注意力。遇事不要慌張，穩(wěn)妥善待的對待每一件事。對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。
以上是對“白癜風(fēng)患者如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！