什么方法可以預(yù)防骨質(zhì)疏松？
女 | 66歲 2021-10-01 09:04:58
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來自北京市
健康咨詢描述： 什么方法可以預(yù)防骨質(zhì)疏松什么方法可以預(yù)防骨質(zhì)疏松什么方法可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-01 09:46:47 我要投訴
首先患者應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充?？梢远喑砸恍└缓}質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。比如牛奶，豆制品，雞蛋，海帶，紫菜，蝦皮等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多曬太陽(yáng)。不要服用一些激素類的藥物治療疾病。最好要戒煙戒酒。都能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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