有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 睡眠不好的人可以吃核桃嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-01 16:41:03 我要投訴
睡眠不好的人是可以吃核桃的，核桃具有一定的安神作用，核桃是屬于堅果類食品當中營養(yǎng)最豐富的一種。經(jīng)常吃核桃，能夠補腦健腦，能夠提高人的記憶能力。
2021-10-02 07:29:19 我要投訴
睡眠不好的人群可以適當?shù)某砸恍┖颂业?，核桃有一定的補充腦力的作用，在日常的生活當中，也要適當?shù)木徑饨箲]情緒，減輕心理壓力，如果失眠情況嚴重的話，可以適當?shù)目诜采裱a腦液！
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