寶寶肩寬怎么減肥

      注意做適當?shù)腻憻?，控制好飲食?guī)律性的攝入，營養(yǎng)物質在保證正常的生長發(fā)育y避免吃任何的零食，一定要注意避免吃食物過多適當就可以，避免增加身體的負擔

      指導意見：
      這樣的肩膀寬減脂肪的同時，要考慮減輕肌肉的含量才會顯得肩膀纖細。第二種、是脂肪囤積導致。如果脂肪囤積在頸間背部，需要大量做有氧運動，每天至少30-40分鐘為一次進行有氧運動。運動后還要適合進行普拉提和瑜伽等拉伸和抻拉運動，最后再配合30分鐘的肩背部按摩。