肩寬胳膊粗怎么減肥

      最適合這種情況的方法就是進行全身的減肥來達到局部瘦身的目的。建議加強體育的鍛煉，每周至少運動三次，每次一小時才能達到一個長時間的有氧的運動，才能達到減脂肪的目的，還要同時控制飲食，不吃脂肪含量和碳水化合物高的食物。

      肩寬胳膊比較粗一些，要注意加強運動，每天堅持鍛煉身體，這樣可以幫助達到很好的減肥效果，也要注意控制自己的飲食營養(yǎng)物質(zhì)的充足，減少卡路里的攝入

      減肥是要根據(jù)減肥者的身體狀況進行減肥，減肥要通過運動鍛煉才能夠有效減肥，比如長跑，跳繩，游泳，減肥操，健美操，轉(zhuǎn)呼啦圈這些都是比較好的，通過運動是能夠有效減肥的，在運動的同時還要控制好每天的飲食總量，這樣相互搭配，減肥的效果很好
      以上是對“肩寬胳膊粗怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！