21天減肥法是全身瘦嗎

      指導(dǎo)意見：
      21天減肥法是一種合理飲食加運(yùn)動(dòng)的減肥方法，一般可幫助機(jī)體瘦四五斤左右，但是只要長期堅(jiān)持還會(huì)瘦的更多的。由于個(gè)人體質(zhì)存在差異性，所以具體效果如何需要根據(jù)個(gè)人情況

      21天減肥法這種方法雖然有效，不過并不可取，減肥要采取正確的方式方法，需規(guī)律鍛煉和規(guī)律個(gè)人的飲食，更不要走極端，不能吃減肥藥，即使發(fā)現(xiàn)自己的體重在降，也是一些水分和肌肉并不是體內(nèi)的脂肪，建議科學(xué)瘦身。