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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-09-28 13:38:31 我要投訴
綠豆可以做綠豆湯吃，具有清熱、解毒的作用，可以使體重下降。但是減肥不能單靠吃綠豆，還需要其他飲食控制，比如盡量吃低熱量、低脂肪的食物，還要保證足量的有氧運(yùn)動(dòng)。
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-28 15:28:28
想要通過(guò)吃綠豆減肥瘦身，把綠豆煮成粥服用即可，尤其早晨喝一碗綠豆粥當(dāng)早餐，具有排毒利尿的效果。但是喝綠豆粥的時(shí)候要少放糖，可以放少量蜂蜜，排毒養(yǎng)顏的效果會(huì)更好。注意事項(xiàng)平時(shí)還要注意控制其它食物的攝入量，避免暴飲暴食，尤其在晚餐之后就不要再吃任何零食了。
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