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2021-09-20 20:10:36 我要投訴
指導(dǎo)意見：
花生對(duì)于減肥是起不到什么效果的。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
2021-09-20 22:50:12 我要投訴
花生確實(shí)是可以起到減肥的作用，一般最好就是每天吃10顆左右，慢慢的嚼碎吃就可以，不要吃太多，不然會(huì)起到相反的效果。花生中含有大量的不飽和脂肪酸，不但可以起到降低膽固醇的作用，還可以起到減肥作用
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