21天減肥法需要運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-28 13:18:39
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 21天減肥法需要運(yùn)動(dòng)嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-09-28 16:26:49 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
21天減肥法包括適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量或者是控制飲食，保持健康科學(xué)的飲食方法。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要根據(jù)個(gè)人的身體體質(zhì)去選擇合適的力度和時(shí)間，每天運(yùn)動(dòng)量不能夠少于45分鐘，可以選擇慢跑、快走、騎單車(chē)、游泳、爬山，一定要每天堅(jiān)持才能夠看到效果
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
