保持樂觀的精神狀態(tài)。讓自己以放松的方式,不管是外界還是自己的問題,產(chǎn)后女性的壓力一般都比較大,所以要放松心情。充足的睡眠是很必要的。睡眠不足,不利于恢復體型,也不利于自己的精神狀態(tài)和生活狀態(tài)。
產(chǎn)后抑郁癥除了情緒低落之外,也有可能產(chǎn)生嚴重的失眠的,一般是可以應用非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥,這些往往是需要在精神科醫(yī)生的指導和處方下進行
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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