游泳是非常好的運(yùn)動(dòng)方式,受到人們的歡迎。不過很多人不知道的是,經(jīng)常游泳還能夠治療腰椎病。游泳對(duì)于減輕疾病癥狀以及促進(jìn)腰椎損傷的恢復(fù)有很大的幫助。腰椎病患者要經(jīng)常進(jìn)行游泳,促進(jìn)腰椎的有效恢復(fù),爭(zhēng)取早日擺脫腰椎病的困擾。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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