情緒無法自己調(diào)節(jié)，時(shí)好時(shí)壞

女 | 13歲 2021-09-25 11:21:11 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：總是為同一件事情焦慮，我有焦慮癥，那就是上體育課，怕累，主要是怕跑輸了，跑步體育課是必備的，可是每次跑步都和比賽一樣，跑贏了那就開心，跑輸了那就耿耿于懷，沒開始跑的時(shí)候就一直擔(dān)心，在班上有一個(gè)同學(xué)就喜歡跟我比，別的同學(xué)跑超過了她沒事，就我不行，她這是針對性的，但到底是因?yàn)槭裁次乙膊恢馈?但是幾乎每次都是她贏吧，當(dāng)然，我也贏過，就比較少，再然后可能是因?yàn)樯眢w原先條件我和她差不多，她甚至可能還比我差一點(diǎn)，而我的問題是出在不夠堅(jiān)持的原因吧，我性格又比較好強(qiáng)，就會(huì)覺得自己特別沒用，心里特別難受，無法自己調(diào)節(jié)，每天心情都比較糟糕，不過我覺得很大一部分是因?yàn)樾睦肀緛砭陀薪箲]癥怎么調(diào)節(jié)自己，變得快樂一點(diǎn)

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2021-09-25 12:06:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，看你的描述，你在跟別人跑步的時(shí)候只能贏不能輸，但是你的堅(jiān)持性又不如別人，所以非常的焦慮身體條件還可以
      指導(dǎo)意見：
      你在平時(shí)的時(shí)候也這么焦慮嗎？也是只能贏不能輸嗎？看起來你需要做一段時(shí)間的心理咨詢進(jìn)行調(diào)整，在這兒說，也解決不了問題，需要時(shí)間慢慢的進(jìn)行解決

李小紅駐馬店市中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等幫助網(wǎng)友：31711稱贊：2

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2021-09-25 12:20:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，13歲女性出現(xiàn)這種情況可能和青春叛逆心理有關(guān)系的，需要自己學(xué)會(huì)釋放自己內(nèi)心壓抑，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)的。
      指導(dǎo)意見：
      跑步輸贏是正常現(xiàn)象，總是會(huì)有一些優(yōu)秀的同學(xué)，也會(huì)有很多不如自己的同學(xué)的，希望你不要過于糾結(jié)這種問題，不要刻意去想這些事情，只有自己努力去爭取，有自信心和勇氣，勇敢去面對就可以的。