熬了很長時間，大概兩個星期

      這種情況考慮可能就是心情不好引起的，出現(xiàn)這種情況要自我調(diào)節(jié)心情，可以適當?shù)暮赛c安神補腦液，經(jīng)常出去走一走，接觸一些其他的事情，這個逐漸的睡眠才能夠調(diào)整過來。

      經(jīng)常熬夜對身體會造成非常大的損害，特別是對消化系統(tǒng)，心腦血管還有免疫力，都會造成一定的損害，所以千萬不建議每天熬夜同時要多補充蛋白質(zhì)，包括新鮮水果和蔬菜，及時的調(diào)整心態(tài)，以樂觀的態(tài)度去面對生活。