晚上很長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)失眠

      睡不著覺(jué)失眠，你媽媽67歲，不知道既往有沒(méi)有什么基礎(chǔ)病，比如現(xiàn)在多發(fā)的糖尿病，高血壓等，這些疾病也會(huì)引起失眠，控制好血糖血壓對(duì)睡眠也會(huì)有一定幫助，假如沒(méi)有這些基礎(chǔ)病那就可以吃些養(yǎng)血安神藥、舒肝丸等調(diào)理。
      

      失眠首先要找到引起失眠的原因才可以對(duì)癥治療，不可以盲目的吃藥，像這種情況你最好帶他去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下。以以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某孕┲叩乃?，如果伴有焦慮的話，可以配合一些抗焦慮的藥來(lái)治療。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，對(duì)睡眠不要過(guò)度的關(guān)注，晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么。有困意了再去睡覺(jué)，睡前一個(gè)小時(shí)不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
      

      病情分析：
      你描述的狀況主要存在睡眠障礙，影響到日常生活，如果癥狀持續(xù)存在兩周以上，需要正規(guī)干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，目前一般是西藥治療，中藥只能起到輔助作用，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對(duì)“晚上很長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！