減肥前怎么除濕

      指導(dǎo)意見：
      除濕減肥方法可以飲食進行調(diào)理，患者可以適當(dāng)用紅豆、薏米、蓮子等熬水服用或用荷葉泡水服用。還可以用拔罐的方法來祛除體內(nèi)的濕氣。對于減肥，運動是最好的減肥方法。

      指導(dǎo)意見：
      除濕減肥方法可以飲食進行調(diào)理，患者可以適當(dāng)用紅豆、薏米、蓮子等熬水服用或用荷葉泡水服用。還可以用拔罐的方法來祛除體內(nèi)的濕氣。對于減肥，運動是最好的減肥方法?；颊呖梢远嘧鲆恍┯醒踹\動例如跑步，健走，游泳，練瑜伽，打太極拳，跳廣場舞，打籃球等運動。運動減肥的同時患者應(yīng)節(jié)制飲食，不要吃油膩性大及過多的甜食，宜清淡飲食。