怎么去除濕氣，想要去除濕氣減肥
健康咨詢描述： 怎么去除濕氣，想要去除濕氣減肥，，，經(jīng)常想睡覺，怎么也睡不夠，也沒精神
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)您的描述，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，成績不理想，又缺乏明確的人生目標(biāo)等導(dǎo)致，建議用紅豆薏米熬水喝，保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，中休息半個(gè)小時(shí)，因?yàn)閴粝攵Α?
那是不是濕氣沒有了，減肥的話就廋的快了。
你好，可能身體素質(zhì)比較差，也可能缺乏人生目標(biāo)，混天度日，建議到醫(yī)院查一下血常規(guī)，生命在于運(yùn)動，每天堅(jiān)持跑步，健身，聽音樂等，一夜好睡，精神百倍，會休息才能提高學(xué)習(xí)效率。
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病情分析：
你好，體內(nèi)濕氣重的話可以口服濕毒清膠囊一段時(shí)間治療看看效果，也可以找中醫(yī)開藥調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)經(jīng)常用紅豆薏米煮水喝，這個(gè)排濕效果也是非常好的，多增加體育鍛煉。祝你健康。
你好，你說這種情況有可能是脾虛引起的，可以通過食療的方法來改善，多吃一些健脾祛濕的食物，比如紅豆薏米粥，避免辛辣刺激性食物，或者看一下中醫(yī)，使用中藥來調(diào)理。
以上是對“怎么去除濕氣，想要去除濕氣減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問可以喝在網(wǎng)上買的紅豆薏米山藥粉嗎？
也可以，最好食用沒有添加劑的，最好自己熬粥喝
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