其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-09-23 21:08:22 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
去健身房減肥的話，跑步是最好的。但是你必須要為你自己制定一個(gè)計(jì)劃表。減肥一定要注意管住嘴邁開(kāi)腿，不要一味的鍛煉，然后吃的特別多，平時(shí)也是要注意飲食的控制的。
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-09-23 22:51:57 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
以及局部肥胖的部位，選擇一些針對(duì)性的動(dòng)作來(lái)減肥，這樣減肥會(huì)相對(duì)容易一些。比如大腿比較肥胖的患者，可以選擇踩自行車。腹部比較肥胖的患者，可以選擇仰臥起坐或者是引體向上。如果是上臂比較肥胖的患者，可以選擇手指啞鈴。每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一般在一個(gè)小時(shí)左右，用力不要過(guò)大過(guò)猛，
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
