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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:31:35 我要投訴
指導(dǎo)意見：
不太胖的減肥，只需要注意飲食，不用過(guò)度減肥減肥最成功的人不是減肥，而是改變了飲食習(xí)慣，不再吃高脂肪食物、甜食和零食。飲食清淡，不吃涼的，熱，高糖、高鹽和高脂肪。平時(shí)，多喝虛開水，補(bǔ)充體內(nèi)不足的水穴。應(yīng)該注意的是，絕不能絕食來(lái)減肥。如果停止進(jìn)食，身體會(huì)失去新陳代謝率。
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