半月板損傷兩個月后不建議進(jìn)行跑步,必須明確半月板損傷已經(jīng)愈合后才可以開始進(jìn)行跑步。通過做膝關(guān)節(jié)核磁共振可以明確半月板損傷到的部位,若是通過保守治療,一般膝關(guān)節(jié)需要使用功能性支具固定六周,六周可以逐漸開始功能鍛煉。如果損傷三個月后拍攝核磁共振明確半月板損傷已經(jīng)愈合,可以開始進(jìn)行跑步運動,否則還是要限制跑步活動。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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