蜂蜜水怎么調(diào)制怎么減肥

      蜂蜜水可以輔助的起到減肥作用。晨起喝一杯蜂蜜水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排泄體內(nèi)垃圾。建議您可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食以清淡為主，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。避免食用火鍋，燒烤等高熱量的食物。

      每天早晨醒來(lái)喝一杯蜂蜜水，適當(dāng)?shù)姆涿奂?00毫升的水，睡前喝一杯蜂蜜水有助于腸道吸收排便通暢，日常飲食也要多注意多吃一些高蛋白攝入，少吃一些熱量比較高的油炸食品。