產(chǎn)后失眠癥怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      原因包括生產(chǎn)后由于小孩的睡眠覺醒節(jié)律還沒有完全建立起來，24小時多處于睡眠狀態(tài)，多次覺醒、哺乳、把尿等，產(chǎn)婦對此適應(yīng)不良而影響了正常睡眠；可以讓家人幫助照料嬰兒，注意飲食的調(diào)整，可以短時間內(nèi)服用改善睡眠的藥物。

      你好，根據(jù)你的情況分析來看您的這種情況。應(yīng)該是身體精神壓力過大或者是疲勞引起的，可以用一些人參歸脾丸，安神補(bǔ)腦液等藥物來調(diào)理一下。平時飲食應(yīng)該以清淡滋補(bǔ)為主，建議放松心情，多吃一些新鮮的水果蔬菜。