醫(yī)生回復區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質
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2021-09-20 13:28:50 我要投訴
指導意見：
減肥建議少吃飯，多運動，尤其是，晚上要少吃，中午要適當吃。飲食要清淡。晚飯后走路運動是有效的減肥方法，只要堅持就是會有效果的，切記減肥一定要管住嘴邁開腿。
2021-09-20 12:45:41 我要投訴
堅持了一段時間的減肥，沒有掉秤，說明你的方法是不正確的，要注意控制飲食，而不是不吃飯，要注意養(yǎng)養(yǎng)物質，合理均衡的攝入，加強運動，堅持一段時間一定會有效果的
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