指導(dǎo)意見:
一般可以將檸檬做成減肥茶,將檸檬切片泡入溫水中,適當加入蜂蜜,可以改善檸檬酸澀的口感,要注意適當飲用檸檬茶。平時要以運動和科學(xué)的飲食習慣進行減肥,避免過度依賴檸檬。
正常喝一些檸檬水就可以,要注意健康的飲食,檸檬也需要適當?shù)某裕瑺I養(yǎng)物質(zhì)一定要合理均衡,適當?shù)脑黾舆\動量,幫助身體達到減肥的效果,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
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