腰椎病適合小燕飛嗎

      腰腿疼癥狀減輕后，應(yīng)積極進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，可采用小燕飛，拱橋式練功，經(jīng)常后伸旋轉(zhuǎn)腰部，直腿抬高或壓腿等動作，以增強(qiáng)腰腿部肌力，有利于腰椎的平衡穩(wěn)定

      病情分析：
      你好，腰椎疾病主要是常見于腰肌勞損，腰椎間盤突出只要不是太嚴(yán)重，沒有明顯的腰痛，或者是腿痛腿麻的癥狀，都可以做鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      對于非急性期疼痛期的腰椎疾病，比如輕度的腰椎間盤突出，腰肌勞損，這些是可以做小燕飛來緩解癥狀的，主要是通過增加腰部的肌肉韌帶的力量來預(yù)防腰肌勞損和腰椎間盤突出復(fù)發(fā)或者是加重。