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身高155的微胖女生怎么減肥

女 | 0個(gè)月 2021-09-18 17:58:33 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 身高155的微胖女生怎么減肥

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2021-09-18 18:11:22 我要投訴

      如果你有一些微胖的話,就不要減肥了,這種情況你就可以控制飲食量,少吃一些油脂的食物就可以了,那您不是特別胖,你減肥的話會(huì)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)不良的,但是現(xiàn)在也不需要您過(guò)度的減肥呀

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2021-09-19 06:18:21 我要投訴

      微胖的女生要注意增加運(yùn)動(dòng)量,選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)或者是健美操來(lái)進(jìn)行,堅(jiān)持鍛煉身體,控制自己的飲食,需要規(guī)律性的飲食,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入

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