小孩子太胖怎么減肥

      小孩太胖了減肥方法具體如下：一、要明確小孩肥胖的情況，是屬于輕度肥胖、中度肥胖還是重度肥胖，輕度、中度肥胖家長可以在家中給予處理，達到重度肥胖時，需要帶小孩到醫(yī)院進行詳細的檢查，明確是否合并其他并發(fā)癥，在醫(yī)生的指導下給予調(diào)整治療。二、針對輕到中度肥胖的孩子，在家中需要控制小孩的飲食，做到均衡、合理飲食，適當?shù)臏p少脂類，比如肉類，減少攝入含脂肪含量比較高的食物，同時甜品以及油脂比較大的食物要減少攝入，一定要增加體育活動，每天適當?shù)倪M行30-60分鐘的有氧鍛煉，尤其要減少夜間的飲食，都有利于小孩體重的管理。