熬夜失眠吃什么維生素

      你所說的熬夜失眠這一類的問題。并不是吃什么，維生素就能夠解決的。此類問題首先需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷和注意力，必要時(shí)接受一些改善睡眠的藥物治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      熬夜失眠通常沒有必要特別補(bǔ)充維生素，因?yàn)槲覀內(nèi)绻軌驁?jiān)持正常飲食的話，那么身體所需的維生素大多數(shù)都可以從飲食中得到滿足。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)盡量多吃一些動(dòng)物的肝臟、蛋黃、魚類以補(bǔ)充維生素a，多吃五谷雜糧，以便補(bǔ)充維生素B，多吃新鮮蔬菜和水果，以便補(bǔ)充維生素C。建議你平時(shí)最好還是合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜。