指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來(lái)看,你長(zhǎng)期失眠,建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科門診就診,以進(jìn)一步查明原因,明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,一般是服用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療,服用一點(diǎn)維生素B1和谷維素也能起到輔助治療作用
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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