左右大腿處，膝蓋處肌肉拉傷

      根據(jù)你的情況是不建議繼續(xù)軍訓(xùn)的，盡量減減少或者停止運動，避免引起傷處疼痛的活動，減少患處的活動力度和動作幅度，以免造成跌倒而加重?fù)p傷導(dǎo)致肌肉撕裂，在急性疼痛和腫脹消退后，就可以直接進(jìn)行康復(fù)鍛煉，鍛煉時要循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉的時間和強(qiáng)度

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為左右大腿膝蓋位置肌肉拉傷，考慮肌肉有疼痛，建議注意休息，不建議再繼續(xù)軍訓(xùn)，建議注意疼痛位置保暖，口服舒筋活血藥物，減少劇烈運動，休息一段時間觀察看看，癥狀沒有緩解的話建議去醫(yī)院做核磁共振檢查明確診斷一下
      以上是對“左右大腿處，膝蓋處肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！