健康咨詢描述: 平常不太運動,昨天上完體育課,做了些拉伸運動。然后今天就感覺肋骨附近酸痛,請問是肌肉拉傷嗎,是的話要怎么做才能減緩,多久之后才能再運動??
出現(xiàn)酸痛是因為你長時間沒有運動,現(xiàn)在突然運動導(dǎo)致的,你這個是不需要治療的,過幾天會慢慢恢復(fù),不用過于擔(dān)心,平時做運動前,盡量先做熱身運動。
如果平常不是特別運動的話,上完體育課出現(xiàn)這種情況,有可能是說肌肉拉傷造成的就是說有肌肉過度鍛煉導(dǎo)致的,這種酸痛所以一定要及時的檢查一下??梢宰约喝嘁蝗啵茨Π茨?。
病情分析:
您的這種情況的話,應(yīng)該還是不屬于肌肉的拉傷,還是因為突然的活動之后,所以出現(xiàn)的疼痛酸痛。
指導(dǎo)意見:
一般這種疼痛的話,三天左右就能夠緩解的,不用太過于擔(dān)心,而且適當?shù)囊惨⒁馄綍r多做一下簡單的活動
以上是對“肋骨處酸痛是否肌肉拉傷”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,生命在于運動,可能由于平時活動少,偶爾一次運動強度大,肌腱,韌帶拉傷,或者酸性物質(zhì)沉積等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議繼續(xù)保持運動的好習(xí)慣,每天堅持半個小時,堅持三周,體內(nèi)就會產(chǎn)生內(nèi)啡肽等興奮物質(zhì),養(yǎng)成健身的好習(xí)慣,不適癥狀也會減輕。
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