醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-16 13:24:08
雞胸肉可以減肥，雞胸肉是雞肉部位當(dāng)中含脂肪、熱量最低的部位，含有豐富的蛋白質(zhì)，有明顯飽腹感，減少其他食物的攝入；雞胸肉的纖維很細(xì)，更容易被消化吸收，明顯延緩饑餓的時間，最終達(dá)到減肥瘦身的目的。雞胸肉可以清燉，盡量避免油炸，以減少油脂。雞胸肉再與苦瓜、洋蔥、芹菜、白菜、蘿卜等新鮮蔬菜搭配，減肥效果會更好。
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