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2021-03-25 00:00:06 我要投訴
減肥過(guò)程中，雞胸肉每天吃不超過(guò)100克，也就是二兩左右的樣子，在減肥的過(guò)程中，需要對(duì)每天的進(jìn)是大卡進(jìn)行總量的控制，同時(shí)增加一定的運(yùn)動(dòng)量，入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果，除了吃雞胸肉以外少吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟對(duì)減肥十分有利
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