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2021-06-28 14:52:55 我要投訴
無油煎雞胸只需15分鐘的腌漬，用炒菜鍋煎熟就可以。合適工薪族的雞脯肉美食，味兒好還不柴。生產(chǎn)用材雞脯肉一塊、生抽少量、干淀粉少量、碾磨黑胡椒粉少量生產(chǎn)作法1、雞脯肉一塊，沖干凈，除掉人體脂肪和肌肉筋膜。太厚得話能夠橫刀割成二塊。2、肉放進盤里，放進生抽醬油，或喜愛的別的調(diào)味品。是用了一點醬油著色，追求完美美觀大方的能夠試一下。腌15分鐘后，正反兩面木薯淀粉抹勻。3、火災(zāi)加溫炒菜鍋到八分熱，放進雞胸后馬上轉(zhuǎn)文火（很重要），蓋上外蓋，等滋吧啦吧的響聲剛開始增大的情況下，打開表蓋翻過來，弄點黑胡椒粉，蓋上，再等滋吧啦吧之后就好了。
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