大腿、小腿肌肉酸痛常見以下幾種原因:第一、下肢肌肉過度勞損,長期參加重體力勞動或健身運(yùn)動,如跑步、負(fù)重深蹲,可引起下肢肌肉過度勞損出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀。治療方法包括下肢制動休息、局部推拿、按摩以及熱水泡浴,每次30分鐘,每日一次,溫度控制為38-40℃,通過以上幾種治療,下肢酸痛癥狀可獲得快速緩解。第二、下肢血管疾病,如動脈硬化導(dǎo)致下肢供血減少,以及靜脈曲張或瓣膜疾病導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻,均可引起下肢肌肉營養(yǎng)不足出現(xiàn)缺血、缺氧狀態(tài)導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物增加,引起下肢肌肉酸痛癥狀,通過治療下肢血管疾病可以緩解下肢酸痛癥狀。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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