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指導意見：
喝紅糖檸檬水并不能達到減肥的目的。紅糖水不但不能減肥，而且還會導致體重的增加，因為紅糖水里面含的都是蔗糖，喝大量的紅糖水后，蔗糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟牵瑥亩鴷е麦w重的增加。
紅糖檸檬姜水通常是達不到減肥效果的，沒有明顯的治療作用，紅糖檸檬水是可以促進脂肪分解或者是炎消脂肪，所以也不能達到減肥效果，減肥還是要通過合理飲食，堅持有氧運動，這樣減肥的效果比較理想。
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