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2022-12-28 21:23:45 我要投訴
指導(dǎo)意見：
高粱在進(jìn)入人體內(nèi)以后，可以形成像海綿一樣的網(wǎng)格狀立體結(jié)構(gòu)，這主要是由于膳食纖維發(fā)揮的作用。人們都知道膳食纖維在體內(nèi)不被吸收，高粱面里的淀粉可以充斥在這些網(wǎng)格之中，這樣就延緩了淀粉的分解和吸收的速度，從而使血糖不至于在進(jìn)食后迅速升高。。另外，也可以需要注意其他食物的選擇和量，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，適量吃水果、肉、蛋、奶、雞、鴨、魚肉也應(yīng)該適度適量，糖尿病患者可以適量吃高粱面。
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