有問必答網(wǎng)外科骨科骨關(guān)節(jié)病 → 越來越胖了,沒辦法減肥。

越來越胖了,沒辦法減肥。

男 | 27歲 2021-09-15 10:08:05 2人回復(fù) 來自梅州市

健康咨詢描述: 我也很奇怪,明明吃的很少,但是卻越來越胖了,不知道跟精神壓力有沒有關(guān)係。在流水線上班,每天工作15個(gè)小時(shí)以上,經(jīng)常睡眠不足,沒時(shí)間鍛煉身體。即使有時(shí)間,手肘和膝蓋都曾經(jīng)放過關(guān)節(jié)炎,腳趾處有患痛風(fēng),無法做劇烈的運(yùn)動(dòng)。像我這種情況應(yīng)該怎麼減肥?如何保持身體健康?

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崔慶元
崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病,骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊 幫助網(wǎng)友:23159
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2021-09-15 10:26:28 我要投訴

      您好,這種情況下您還是需要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^體育鍛煉來促進(jìn)改善。飲食上可以多吃一些粗糧,不要吃一些含有蛋白質(zhì)或者是油脂性過高的食物。針對(duì)于這種情況下,建議你最好先是全面檢查,以后可以判斷制定瘦身方案的,適當(dāng)?shù)腻憻挕?

廖仲愷
廖仲愷 海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,消化道穿孔,甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié),肺部結(jié)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12005
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2021-09-15 10:22:20 我要投訴

      您好,根據(jù)您說的情況來看的話,這個(gè)有可能是屬于和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系的啊,可能是由于體內(nèi)的濕氣過重引起的或者是過度勞累導(dǎo)致的精神壓力太大所致的一個(gè)不良現(xiàn)象,建議您還得適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng),做一些有氧運(yùn)動(dòng),有助于身體健康,有助于消耗多余脂肪,必要時(shí)也可以用一些個(gè)減肥的產(chǎn)品,比如吃點(diǎn)奧利司,他可以瘦脂。

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