簡醇酸奶對(duì)幫助減肥是有一定的作用的。酸奶是有一定的瘦身效果的,這主要是因?yàn)樗崮汤锩孢€有大量的活性乳酸菌,可以有效的對(duì)人體內(nèi)部的菌群進(jìn)行平衡調(diào)節(jié),可以有效的對(duì)人體內(nèi)部的菌群進(jìn)行平衡調(diào)節(jié),對(duì)腸胃的蠕動(dòng)進(jìn)行促進(jìn),幫助人體及時(shí)的對(duì)毒素的排出,還有緩解便秘的癥狀,主要就是因?yàn)楸忝睾腕w重增加有關(guān),所以喝酸奶就間接的起到了減肥的作用。
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