減肥可以喝簡(jiǎn)醇酸奶嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 07:45:24
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健康咨詢(xún)描述： 減肥可以喝簡(jiǎn)醇酸奶嗎
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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-08-10 12:29:43 我要投訴
減肥期間可以喝酸奶，酸奶含有大量的鈣質(zhì)，除了鈣、蛋白質(zhì)之外，酸奶含有很多人有益菌，這些有益菌進(jìn)入人體的消化系統(tǒng)是有保護(hù)胃腸道消化的功能，一天喝300毫升左右不至于引起肥胖，所以可以適當(dāng)喝，減肥期間奶制品不用限制，應(yīng)該是長(zhǎng)期的喝奶。
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