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2021-09-15 15:39:50
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上光喝酸奶不一定能夠起到減肥的作用，酸奶為增加美好的口感，往往都會(huì)在制作的過(guò)程當(dāng)中添加糖分，使得酸奶喝起來(lái)酸酸甜甜口感比較好，但是添加的糖分每1克糖能夠產(chǎn)生4千卡的熱量，如果晚上光喝酸奶就會(huì)引起過(guò)多酸奶的攝入，進(jìn)而會(huì)造成更多的能量進(jìn)入到體內(nèi)是不利于減肥。
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