醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-14 15:53:30
指導(dǎo)意見：
合理的飲食可以幫助減肥，比如主食是高淀粉、高熱量的食物，不適合每天吃太多，還有高脂肪、高糖的食物也應(yīng)該盡量的避免。減肥的患者在平時的生活中，可以多吃高纖維素食物，幫助脂肪燃燒和新陳代謝，如燕麥、玉米、苦瓜、蘋果、梨、石榴等，而且早餐和晚餐應(yīng)該盡量的清淡、易消化，午餐可以稍微的豐盛些，比如可以吃一些瘦肉。
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