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2021-08-12 13:24:53
指導(dǎo)意見：
想要正確的跑步減肥，在早上的時候可以堅(jiān)持跑步40分鐘以上，堅(jiān)持一個月左右的時間，能夠起到減肥的效果。身材比較肥胖的人，如果想要讓身材偏瘦，可以選擇做有氧運(yùn)動的方法減肥，此外也可以選擇抽脂或者是通過注射溶脂針頭方法減肥，效果都是比較好的。
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