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2022-11-24 19:47:27 我要投訴
指導意見：
如果在劇烈運動之后還不出汗，說明運動量不夠，身體無有沒有辦法產(chǎn)生熱量，所以導致不出汗，但是也會生消耗身體的能量，同樣可以有減肥的作用，所以根據(jù)出不出汗來判斷能否減肥是不可靠的，保持低熱量飲食每周步行1小時則能將這種危險降低73%。在荷蘭，每周至少步行或騎自行車1小時的人的死亡率比不活動的人要低29%，同時還能幫助降低患中風、糖尿病、癡呆、骨折、乳腺癌和結(jié)腸癌的危險。
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