運動不出汗也是可以減肥的。并不是出汗越多就越好,適度的運動最重要。只要您運動達到消耗脂肪的運動量,就可以達到減肥的目的。正常情況下,運動強度越大排汗量越多,但運動出汗的多少也是因人而異的,汗腺數(shù)量多的人,出汗也相對較多。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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