運(yùn)動(dòng)后不出汗能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 14:08:40
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后不出汗能減肥嗎
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2021-09-11 16:22:54 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
運(yùn)動(dòng)不出汗，同樣可以起到減肥的效果。運(yùn)動(dòng)出汗，是排出體內(nèi)的水分，可以將熱量帶出。而如果不出汗，也是會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪。因?yàn)槲覀兿胍獪p肥，減掉的是體內(nèi)的脂肪而不是水分。
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