有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 肥胖要如何注意飲食？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-13 23:36:08 我要投訴
肥胖患者在飲食上需要注意，不要食用過于油炸和肥膩的食物，必須嚴格控制熱量，避免高甜度以及高熱量的進食，另外在用量方面也要注意進行嚴格控制，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，平時應該嚴格熱量的攝入，進行適量體育鍛煉，來緩解脂肪堆積過多造成的肥胖問題。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
幫助網友：68515
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2021-09-13 21:57:03
肥胖的話要注意飲食搭配合理，營養(yǎng)均衡就可以，平常的話還是要注意多吃一些膳食纖維比較豐富的食物，而且要控制攝入量。也可以適當的運動加控制飲食。
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