你好,肥胖孕婦整個(gè)孕期體重一般增長在15~20斤左右,不要超過20斤,避免高熱量,高脂肪,高糖分的三高食物,少吃動(dòng)物肉類、禽類,可以增加魚蝦類等食物,不要吃肥肉。水果堅(jiān)果也要控制,可以用青菜代替水果。在主食里面也要增加粗糧的攝入,粗細(xì)搭配、葷素搭配,可以做體重增長記錄表,孕中晚期每周體重增長半斤。
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